冬の睡眠～寝心地抜群！ポカポカ布団で寝るためのおすすめグッズ

寒い冬、

さぁ寝ようかな

と布団に入ってはみるものの、ムチャクチャ冷たくて。

ゾクッとした経験はありませんか？

できればポカポカした状態で、

ゆっくり眠りに入りたいですよね。

今回は、寝心地抜群でポカポカな布団で寝るための

おすすめグッズを紹介しますね。

冬の必須アイテムとして、名前が挙がるのは

湯たんぽではないでしょうか。

以前、使っていたのは

こんな感じのもので、

布団の中に入れておくと確かに暖かいんですが

準備が面倒くさかったですね。

お湯を湯たんぽに入れる時にミスって

ヤケドしてしまったこともありますし

温度を調節はできないし

寝相が悪いので寝てる時にカバーが外れてしまって

熱さで飛び起きたこともありました。

朝方になると冷えてしまっていて

もう１度温める訳にもいかないし

そのまま我慢するしかないですからね。

最近だと、お湯入れ用のじょうごが付いていて

お湯がいれやすかったり

断熱効果のあるウエットスーツ素材が使われていて

長時間、温かさが保たれるものもあるようなので

以前よりは使いやすくはなっているようですね。

充電式の湯たんぽなんてものもあるんですね。

１５分の充電で３～６時間暖かさが保てるみたいで。

しかもコードレスだって。

これは使いやすそうですね。

お湯の入れ替え不要！ぽかぽか エコ充電式 湯たんぽ 価格：2,480円（税込、送料別）

冬場の電気毛布で快適な睡眠を！

私が使っているのは

電気毛布

です。

これは最高の快眠グッズだと思っています。

１時間当たりの電気代も１円にも満たないほどですし

洗濯機で丸洗いはできるし

冷たい布団の悩みを解消してくれますよ。

１度使ってからは、もう手放せなくなっています。

使い方は、人それぞれいろいろでしょうけど

一応私の使い方を説明しておきます。

敷き布団の上に敷きパッドを掛けているんですが

その間に電気毛布を敷きます。

布団に入る時間の３時間くらい前にはスイッチオン！！

メモリは「低・１・２・・・・７・高」

となっているんですが、だいたい２～３くらいにしてます。

たった、これだけです。

スイッチを入れておくだけで

ポカポカな布団で気持ち良く寝れるんですよね。

ちなみに、寝る時にはスイッチは切っておきます。

以前、付けたまま寝てしまって

夜中に起きたら、熱くて布団を払いのけていたようで

何もかけておらず、夏場の状態で寝ていたことがありました。

寒さ対策してるのに

風邪をひいてしまったら意味がありませんからね。

それから、ダンボールを敷くと底冷え対策になるということを

耳にしましたので、ダンボールも敷いちゃいました。

これで完璧です！！

電気毛布は体に悪い？？

電気毛布はあまり体に良くないという話もあります。

低温火傷の心配もある・・・

電磁波での影響で・・・

体温調節機能が悪くなる・・・

そんなことが言われますが、

確かに、高温で使用していたり

一晩中付けっ放しは良くないかもしれませんよね。

ですから、私は寝る前には消すようにはしています。

その使い方で何年も使用していますけど、

健康上の問題は全くありません。

絶対に何もない！

とは断言できませんが、

私はこの先も使い続けると思います。