尿管結石の予防～コーヒーや紅茶は飲んじゃダメ！？ビールは？

あまりにも痛くて、我慢できるレベルではない尿管結石ですが、

どうすれば予防ができるんでしょうか？

私が病院へ行った時に、医師からは

自然に排石させるために、水分をたくさん摂ってください。

と言われたんですけど、

普段から、水をたくさん飲んでいれば良いのでしょうか？

尿管結石の形成の予防で最も効果的なのは

水分摂取です。

１日２０００ml以上飲むことが良いようですね。

それから、コーヒーや紅茶は良くない

というのを、よく耳にします。

ちなみに、私は大のコーヒー好きで朝から晩まで

何杯も飲んでしまっていますが、結石持ちでいます。

やっぱりコーヒーが原因なんでしょうか？

どうして、コーヒーや紅茶は良くないの？

コーヒーや紅茶には、シュウ酸が多く含まれています。

そのシュウ酸が腎臓でカルシウムと結合すると結石になってしまうんです。

だから、コーヒーや紅茶は尿管結石の原因と考えられているんです。

ただ、コーヒーをブラックで、紅茶をストレートで飲む人は、ミルクを入れて飲む方が良いようです。

ミルクはカルシウムなので、体内に入る前に、

コーヒーや紅茶のシュウ酸とミルクのカルシウムを結合させておけば、

体内で吸収されて結石になることはなくなります。

とにかく飲み過ぎには注意した方が良いですね。

いくらミルクを入れてるからと言って、ガブガブ飲んでは意味がありませんから。

ビールは飲んでもOK！？

また飲み物で言うと、ビールは尿管結石には良い

なんて話もありますが、どうなんでしょうか？

確かにビールには利尿作用がありますから、

排出には効果があるのかもしれません。

けど、ビールは尿酸値を高めるため、

結石の原因となることも考えられますので、良いものとは言えそうにないですね。

ちなみに、いろいろ調べていたら、こんな記事を発見！

糖尿病だけでなく、心臓病やうつ病、膵臓（すいぞう）がんなどとの関係が指摘されている砂糖入りの飲み物（加糖飲料）だが、炭酸入りの加糖飲料を毎日飲むと腎結石（尿路結石）までもができやすくなるようだ。
イタリア・サクロ・クオーレ・カトリック大学医学部のPietro Manuel Ferraro氏らが、米医学誌「Clinical Journal of American Society of Nephrology」（電子版）に報告した米国での研究によると、コーラなどの加糖炭酸飲料を1日1杯以上飲んでいる人で腎結石ができるリスクが23％上昇、一方でコーヒーや紅茶などを飲んでいる人では腎結石リスクが低下したという。
なお、腎結石の予防として水分の摂取が推奨されている。http://kenko100.jp/articles/130716002480/

ということは、コーヒーや紅茶を飲んでも、それほど影響はないようですね。

あくまで、可能性の問題なんでしょうから、

飲み過ぎには注意した方が良さそうですね。