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プチ断食のやり方~朝食・半日・週末 成功のコツ

プチ断食のやり方~朝食・半日・週末 成功のコツ

普段の生活にも支障をきたすこともなく、

負担も大きくなく手軽にできるものとして

プチ断食をしてみようと思っている人も多いかもしれませんね。

そんなプチ断食にもいくつかやり方があって、

朝食の断食や半日だけ行うものや週末にプチ断食するというものがります。

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